辟谷幾天合適？

發布時間：2020-04-14

辟谷幾天合適？辟谷天數因人而異，根據個人體質及健康狀況具體而定。

七日禪辟谷養生禪修班有5天辟谷和7天辟谷班，則是理論和實踐相結合，配合行禪、坐禪、中醫養生文化講堂、禪文化講座等內容，從身心兩方面掃除人體垃圾，疏通經絡、排濕的同時，解開心結，掃除不良情緒，找回正能量。

七日禪辟谷養生禪修班有3天辟谷班、5天辟谷班、7天辟谷班不同班次。各班次講解內容不一，飲食也有系列區別。概言之，3天班是講解辟谷的基本要義，辟谷是什么、為什么要辟谷、有什么好處、怎樣做才是正確辟谷方式等等，側重理論。

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